Trénink mimo hokejové mantinely: Střelba bekhendem

V minulém díle seriálu Trénink mimo hokejové mantinely Radek Hlavatý vysvětlil, jak na střelu švihem. Tentokrát je na řadě i střela bekhendem. „Tu používáme nejčastěji v situacích, kdy nemáme čas ani prostor umístit si kotouč na forhendovou stranu,“ vysvětluje mládežnický trenér.

Základ pro tento typ střely je v bekhendové přihrávce. „Stojíme v bočním postavení a nohy máme na šíři ramen, hokejku máme u zadní nohy a míček je přiklopený čepelí. Váha je na zadní noze,“ popisuje základní postoj Hlavatý. Bekhendovou přihrávku si můžete zopakovat ve čtvrtém dílu seriálu.

Při samotné střele je důležité přenášet váhu ze zadní nohy na přední. Střela tak získá potřebnou razanci.

Ani tentokrát nesmíme zapomenout sledovat místo, na které střílíme.

Když už má malý hokejista nebo hokejistka střelu bekhendem dostatečně zvládnutou, můžete do tréninku zařadit cvičení, při kterém bude sestřelovat na čas kužely rozmístěné do tvaru pyramidy.

Citáty

phpO6S6nX
Henrik Lundqvist

brankář New York Rangers a olympijský vítěz

„Až později, když vzpomínáte na to, jak jste hráli hokej jako malí, teprve doceníte, jakou oběť pro vás rodiče přinesli. “

TOPlist